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Muito treino e foco na dieta. Peso oscilando muito dia a dia
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77 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2153 kcal
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Gras: 84,42g | Prot: 226,36g | Glu: 121,01g.
Petit Déjeuner: Abacate, Ovo Cozido. Déjeuner: Batata Doce Cozida, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dîner: Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete, Patinho, Macarrão de Trigo Integral. Snacks/Autre: Body Action 100% Whey Protein, Body Action BCAA, Max Titanium L-Glutamina. plus...
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3008 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 11,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Pablo Papito
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