Journal de passich, 12 févr. 15

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79,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2015:
1218 kcal Gras: 28,44g | Prot: 62,41g | Glu: 123,65g.   Petit Déjeuner: Isostar High Protein 90, Kaffee mit Milch, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Déjeuner: Bockwurst, Bitburger Premium Pils. Dîner: Isostar High Protein 90, Maggi Ravioli in Tomatensauce. plus...
2604 kcal Exercice: Danse (Pas Lent) - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 4,7 kg par Semaine



     
 

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