Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 juin 2023
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70,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2517 kcal
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Gras: 89,12g | Prot: 226,83g | Glu: 198,69g.
Petit Déjeuner: Красные Помидоры, Геркулесовая Каша на Воде, Sportline Протеин, Nordic Naturals Omega 3, Вареное Яйцо. Déjeuner: Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dîner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Груша. Snacks/Autre: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Sportline Протеин, Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара, Простоквашино Творог 5%, Мёд, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Boombar Protein Cookie Фисташка. plus...
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3231 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 25 minutes, Musculation - 1 heure et 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 50 minutes, Repos - 12 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Konovalov Maxim
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