Journal de lucaravelli, 14 févr. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2015
91,8 kg Perdu jusqu'à présent: 23,2 kg.    Reste à parcourir: 16,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2015:
2806 kcal Gras: 57,89g | Prot: 113,77g | Glu: 371,81g.   Petit Déjeuner: Banana, Muller Yogurt Bianco 0,1%. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Burger King Satisfries (Standard), Burger King Whopper. Dîner: Miele, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Snacks/Autre: Salame, Pane Italiano, Prosecco, Sanbitter Sanbitter, Muller Yogurt 0,1% Bianco. plus...
2400 kcal Exercice: Sauna - 15 minutes, Conduire - 2 heures, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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