Journal de dorazioluca, 14 févr. 15

A 1 settimana dalla dieta stilata da Modesti Giuliano
66,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 8,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2015:
497 kcal Gras: 12,97g | Prot: 31,81g | Glu: 69,17g.   Petit Déjeuner: Coop Riso Soffiato al Cioccolato, Esselunga Yogurt Magro 0,1%. Déjeuner: Uovo Sodo, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola). plus...
1957 kcal Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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