Journal de Oleksandr Mak, 03 juin 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juin 2023
72,1 kg Perdu jusqu'à présent: 28,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2271 kcal Gras: 154,38g | Prot: 158,30g | Glu: 57,99g.   Petit Déjeuner: Сметана 20%, Сырники с Льняной Мукой. Déjeuner: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный или Жареный Лосось, Сметана 20%, Кабачки Жареные. Dîner: Сыр Чеддер, Alesto Фисташки без Соли. plus...
2100 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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