|
Good energy & focus. 1hour walk/jog after work.
|
62,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1716 kcal
|
Gras: 31,28g | Prot: 88,91g | Glu: 202,65g.
Petit Déjeuner: pineapple, Kellogg's Bran Flakes, skim milk. Déjeuner: salt cod, fried plantain, greens, vegetable soup. Dîner: red table wine, fried plantain, greens, orange, tomato. Snacks/Autre: red wine, orange, skim milk. plus...
|
|
1816 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 15 heures et 30 minutes, Pilates - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes. plus...
|
Perdant 3,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Congogirl
|