Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 juin 2023
|
93,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2627 kcal
|
Gras: 75,53g | Prot: 218,81g | Glu: 278,59g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Epica Йогурт Банан-Злаки, Мёд, Банан. Déjeuner: Милти Зелёный Микс Салат со Слабосолёным Лососем, Индилайт Азу из Индейки, Рис Вареный. Dîner: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Груша, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино. plus...
|
Prenant 2,0 kg par Semaine
|
 Commentaires
Не говори ни слова… 🤦🏻♂️
05 juin 23 par le membre: Alex.414
|
У меня по понедельникам всегда жим лёжа, любимое упражнение. Поэтому я все выходные перед ним отсыпаюсь на воздухе, ем, как не в себя, живу в режиме абсолютного сохранения энергии…
Ну и как следствие - каждые выходные привожу по 3-4 кг :))))
05 juin 23 par le membre: Alex.414
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Alex.414
|