Journal de DBNeesen, 04 juin 23

Om my freaking nuggets.

Ondanks echt een zware cheat dat en kapotte weegschaal thuis.

Bij sportschool die ik ook altijd gebruikte voor tussen tijdse check gewoon 3 kg er af 😻

114 kg Perdu jusqu'à présent: 19 kg.    Reste à parcourir: 26 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1767 kcal

Gras: 73,53g | Prot: 108,60g | Glu: 164,57g.   Petit Déjeuner: Kruidvat Protein Bar Cookie Dough, Danone Hipro Skyr Stijl Stracciatella, AH Kaas Ruitbroodje. Déjeuner: Rockstar Rockstar Energy Drink No Sugar, Red Bull Zero Calories, Dunkin Donuts Cheesecake Crumble, Raak Vruchtensiroop Aardbeien Zero Sugar. Dîner: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Quarter Pounder. plus...

3209 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...