Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2009
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87,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: 100%.
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1236 kcal
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Gras: 36,33g | Prot: 132,58g | Glu: 99,33g.
Petit Déjeuner: Pears, Pepper Jack cheese, Large egg, Egg starts. Déjeuner: No Calorie Sweetener Packets, Zucchini, Refried Beans, Sweet red pepper, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: 1/3 less fat cream cheese, Double Fiber English Muffins, Walnuts, Dried prunes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Autre: Natural Almond Butter, 1% Milk, Premium Protein Powder - Chocolate. plus...
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3552 kcal
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Exercice:
Walking - 45 minutes, Musculation (Modérée) - 27 minutes, CrossRamp L7 - 35 minutes, Assis - 11 heures et 13 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure, Conduire - 50 minutes, Debout - 1 heure. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de wantfitin
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