|
na n tijdje ff weggeweest te zijn, (verlies van n beste maat van ons (55) eind maart, en nu net terug van vakantie, knop weer proberen om te draaien en hopelijk gaat gewicht weer wat zakken.. we gaan er weer voor💪🏻
|
98,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,6 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1544 kcal
|
Gras: 113,43g | Prot: 85,55g | Glu: 38,37g.
Petit Déjeuner: Gemberthee, Foodie Collageen Boost, Jumbo Zoetstof, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Oot Keto Granola. Déjeuner: AH Avocado Eetrijp, Cottage Cheese, Tasty Basics Crackers Meerzaden, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad . Dîner: Zaanse Mayonaise, Aldi Gegrilde Kipfilet, Zongedroogde Tomaten, AH Kleine Augurken Zoetzuur, AH Snack Tomaatjes , Komkommer (met Schil), AH Veldsla, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, Plus Runderhamburger. Snacks/Autre: Aardbeien, Senseo Dark Roast, Senseo Dark Roast, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|