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06/06 - 18 kgs em 4 meses, é uma luta diária, falta muuuuito ainda para o meu sonho de peso, mas estou contente, estou comendo tudo que eu gosto em quantidades menores e sem estourar o teto calórico e está dando resultado, esse negócio de fazer tudo radical comigo não dá certo, enfim mal posso esperar para chegar no 130 por que seria um peso que a muito tempo eu não estava, a luta começa só agora.
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140 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.
Reste à parcourir: 60 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1093 kcal
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Gras: 61,60g | Prot: 43,18g | Glu: 103,24g.
Petit Déjeuner: Xandô Leite Integral. Déjeuner: Quiabo Cozido, Abóbora Moranga. Dîner: Heinz Maionese, Ipanema Queijo Parmesão Ralado , Chuchu Cozido. Snacks/Autre: Itambé Leite em Pó Integral, Xandô Leite Integral. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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