Journal de J.mallens, 07 juin 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 juin 2023
77,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1517 kcal Gras: 45,61g | Prot: 88,85g | Glu: 196,44g.   Petit Déjeuner: Appel, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Déjeuner: AH Basic Zuivelspread Naturel, AH Kipfilet Tuinkruiden, AH Tortilla Wraps (40g), AH Yoghurt Sla Dressing , Rode Paprika, Komkommer (met Schil), AH Gerookte Kipfilet, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Dîner: AH Varkensschouder Karbonade , Aspergesoep. Snacks/Autre: Jumbo Rijst Crackers, Cherrytomaten, Augurken, Surimi. plus...
1506 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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