Journal de Bllgltkn, 16 févr. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2015
61,6 kg Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2015:
1409 kcal Gras: 32,91g | Prot: 137,18g | Glu: 138,14g.   Petit Déjeuner: Body Attack Power Protein 90 Vanille, Kölln Haferflocken. Déjeuner: Ebtal Veggie Pan Italia, Bio Rinatura Dinkel Spagetti , Paulus Alaska Seelachsfilet. Dîner: Hähnchenbrust. plus...
2496 kcal Exercice: Assis - 4 heures, Conduire - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Debout - 7 heures et 1 minute, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 49 minutes. plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine



     
 

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