Journal de Bob2012, 17 févr. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 février 2015
78,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 février 2015:
1159 kcal Gras: 36,40g | Prot: 49,50g | Glu: 161,48g.   Petit Déjeuner: Mleko z 2% Tłuszczu, Elovena Płatki Owsiane. Déjeuner: Ser Feta, Biedronka Bułka Grahamka. Dîner: Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Ryż Biały. plus...
2286 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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