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need to lose about 15 to 20 lbs
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77,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1580 kcal
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Gras: 79,40g | Prot: 70,91g | Glu: 121,08g.
Petit Déjeuner: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Water , Vanilla Yogurt (Lowfat) , Mangos , Tea (Brewed) . Déjeuner: Water , Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Ranch Salad Dressing . Dîner: Water , Jerk Chicken. Snacks/Autre: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Water , Tea (Brewed) , Cabernet Sauvignon Wine , Water , Water , Cantaloupe Melons . plus...
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2579 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Zumba - 1 heure, Yoga - 45 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Carla Ford
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