Journal de 날라링, 10 juin 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juin 2023
56,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1951 kcal Gras: 55,46g | Prot: 139,68g | Glu: 265,09g.   Petit Déjeuner: 곰곰 스테비아 방울토마토, 노브랜드 구운 김밥김, 달걀, 일가집 김밥 단무지, 당근, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 크라운 참크래커. Déjeuner: 달걀, 일가집 김밥 단무지, 노브랜드 구운 김밥김, 당근, 달걀, 당근, 노브랜드 구운 김밥김, 일가집 김밥 단무지, 달걀, 일가집 김밥 단무지, 노브랜드 구운 김밥김, 당근, 풀무원 영양찰떡, 시루떡. Dîner: 딸기, 청정원 굴소스, 하이트 하이트 무알콜 맥주, 양배추, 샘표 진간장, 돼지고기 뒷다리살, 고추가루, 현미밥, 다진 마늘. Snacks/Autre: 딸기, 곰곰 스테비아 방울토마토, Quest Nutrition 프로틴바 초콜릿 칩 쿠키 도우. plus...
1402 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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