Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juin 2023
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79,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 24,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1404 kcal
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Gras: 41,52g | Prot: 82,64g | Glu: 182,81g.
Petit Déjeuner: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Jamur Enoki, Putih Telur Matang. Déjeuner: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Ayam Masak Merah, Sayur Campuran, Nasi Putih. Dîner: Semangka, Sawi Putih, Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Autre: Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Ayam Kecap, Jamur Krispi, Roma Malkist Crackers (3), Seblak, Otak-Otak, Tahu Goreng, Semangka, Es Krim, Yakult Yakult. plus...
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2283 kcal
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Exercice:
Cardio - 20 minutes, Corde à Sauter - 15 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Septianti novitanasri
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