Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juin 2023
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133 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 33 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2195 kcal
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Gras: 89,65g | Prot: 202,67g | Glu: 134,21g.
Petit Déjeuner: Goldenfil Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus. Déjeuner: Melon, Susu Kedelai, Muscle First Whey Protein Isolate, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol, Nasi Merah. Dîner: Ceker, Kerang Hijau, Cumi Kukus atau Rebus , Udang Asam Manis, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Autre: Indomaret Stik Keju. plus...
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Perdant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de rizkisetiawan1225
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