Journal de Damla.Kilo.Veriyor, 11 juin 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juin 2023
94,1 kg Perdu jusqu'à présent: 15,9 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1858 kcal Gras: 80,14g | Prot: 64,35g | Glu: 224,73g.   Petit Déjeuner: Beyaz Ekmek, Karisik Tost, Tereyağı, Karpuz, Domatesler, Bal. Déjeuner: Sütlü Kahve, Eti Sütlü Çikolata. Dîner: Yayla Yayla Çorbası , Patatesli Tavuk Yemeği, Tam Buğday Ekmeği, Şehriyeli Pilav, Çoban Salatası. Snacks/Autre: Sarıkız Soda, Su, Un Kurabiyesi, Çay (Demlenmiş). plus...
2786 kcal Exercice: Cuisiner - 1 heure, Nettoyage - 2 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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