Journal de tombik.77, 12 juin 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juin 2023
74,1 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg.    Reste à parcourir: 19,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1415 kcal Gras: 66,46g | Prot: 71,68g | Glu: 137,51g.   Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g). Déjeuner: Çiğ Köfte, Eker Ayran, Çoban Salatası. Dîner: Bulgur Pilavı, Aytaç Dana Tava Ciğeri. Snacks/Autre: Kayısı, Yeşil Erik, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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