Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2015
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58,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 6,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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888 kcal
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Gras: 31,22g | Prot: 42,34g | Glu: 108,70g.
Petit Déjeuner: Творог 9%, Киви, Сыр Адыгейский, Кофе. Déjeuner: Салат из Свеклы и Соленого Огурца, Соевый Соус, Титан Фунчоза с Овощами, Хлебец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречневый Суп. Dîner: Каркаде, Мёд, Грейпфрут. Snacks/Autre: Морковные Котлеты, Кофе, Яблоко. plus...
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2032 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Sauna - 45 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Conduire - 35 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 4 heures et 25 minutes, Nettoyage - 30 minutes, Debout - 45 minutes, Regarder TV - 3 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de lenashvets
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