Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juin 2023
|
72,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1429 kcal
|
Gras: 44,79g | Prot: 84,81g | Glu: 171,05g.
Petit Déjeuner: Sadia Mussarela, Quatá Ricota Fresca, Pão Francês, Ovo Frito, Tangerinas. Déjeuner: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Pernil Assado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), DEUSA Farinha de Mandioca Biju, Feijão Fradinho Cozido. Dîner: Sadia Salaminho, Sadia Mussarela, Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Sopa de Galinha. plus...
|
|
2088 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 23 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 22 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de anarsm
|