Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2015
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2745 kcal
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Gras: 92,16g | Prot: 96,53g | Glu: 382,33g.
Petit Déjeuner: Compota, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Quaker Avena Instantánea, Ensure Vainilla, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Déjeuner: Zapallo Hervido, Papa Cocida, Soprole Yogurt Natural, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Palta, Guallarauco Frutilla Naranja con Chocolate, Jim Beam Barbecue Sause Bacon, Cebollas Verdes y Tiernas, Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Pechuga de Pollo a la Plancha. Dîner: Griesson Choco Sticks, Jumbo Barritas de Arroz Crispy y Marshmallow, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Master Rice Thins Sweet Chilli, Palta, Soprole Yogurt Natural. Snacks/Autre: Pepperidge Farm Soft Baked Captiva Dark Chocolate, Villars Dark Chocolate 72%. plus...
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2289 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Regarder TV - 4 heures et 30 minutes, Assis - 1 heure, Debout - 1 heure et 21 minutes, Bain - 12 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 52 minutes. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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