Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2015
|
60,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2106 kcal
|
Gras: 80,49g | Prot: 136,09g | Glu: 212,69g.
Petit Déjeuner: Каша Кукурузная, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Вареное Яйцо, Сыр Гауда. Déjeuner: Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречневая Крупа, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Запеченная или Жареная Треска, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречневая Крупа. Dîner: Простоквашино Сливки 10%, Молочные Продукты Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Snacks/Autre: Сахар, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Блины. plus...
|
|
2304 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Repos - 1 heure et 30 minutes, Assis - 7 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 5 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de irinabuka
|