Journal de supermacy, 13 juin 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juin 2023
71,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1314 kcal Gras: 56,70g | Prot: 116,87g | Glu: 83,08g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Déjeuner: Сметана 15%, Дори, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dîner: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Autre: Абрикосы, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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