Journal de ferdynanda, 14 juin 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juin 2023
69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1180 kcal Gras: 73,93g | Prot: 85,15g | Glu: 47,67g.   Petit Déjeuner: Peperoni Arrostiti, Caffè (Espresso), Crusca d'avena, Milbona Latte Scremato. Déjeuner: Caffè (Espresso), Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Neri Olive Verdi Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Coop Avocado , Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato, Dal Salumiere Speck Alto Adige Igp. Dîner: Ortonuovo Coste Lessate, Olio Extra Vergine di Oliva, Noriberica Filetti di Merluzzo Atlantico, Uovo, Riso Basmati (Cotto). plus...
1775 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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