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251.3 lb
20.5% BF
Neck 18" > 17 1/2"
Arms 15" > 15"
Waist 46" > 45"
Leg 28" > 27 3/4"
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114,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,8 kg.
Reste à parcourir: 32,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1820 kcal
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Gras: 92,00g | Prot: 136,80g | Glu: 119,32g.
Petit Déjeuner: Platinum Hydro Builder, Mars Revive PGX Chocolate Flavor, genuine muscle milk vanilla creme. Déjeuner: saladworks dressing thousand, landoflakes butter, saladworks wheat roll, saladworks, muscle milk. Dîner: arnold, hot dog. plus...
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3255 kcal
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Exercice:
Assis - 6 heures, Natation (Lent) - 10 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Alex7492
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