Journal de f.j.bolt, 14 juin 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juin 2023
114,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 24,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1227 kcal Gras: 25,08g | Prot: 47,22g | Glu: 205,70g.   Petit Déjeuner: Blauwe Bessen, AH Frambozen, Jumbo Cottage Cheese, Vers Geperst Sinaasappelsap, Thee. Déjeuner: Water (uit Fles), Kraanwater, Rozijnen, AH Spelt Crackers, Jumbo Cottage Cheese, Rosbief (Mager), AH Zuurkool. Dîner: Kersen, Plus Nasi Goreng. Snacks/Autre: Mars Mini Mars. plus...
2900 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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