Journal de jaymej64, 14 juin 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juin 2023

81,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg. Reste à parcourir: 20,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 juin 2023:

915 kcal

Gras: 39,36g | Prot: 56,02g | Glu: 89,88g. Petit Déjeuner: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Déjeuner: Protein Balls, Protein Balls. Dîner: Marie Callender's Chicken Pot Pie. Snacks/Autre: Crunchmaster Multi-Grain Crackers - 5-Seed. plus...

2106 kcal

Exercice: Ménage - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

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