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6.2%
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54,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2370 kcal
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Gras: 51,75g | Prot: 202,00g | Glu: 280,00g.
Petit Déjeuner: Pure Protein Dark Chocolate Coconut High Protein Bar, Builders Clif Builders - MAX Bar 30g. Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Kellogg's Pop-Tarts - Gingerbread. Dîner: Kroger Chopped Mixed Greens, Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam, Healthy life Low Carb Bread, Kroger Break-Free Real Egg Product, Best Yet Quick Oats. Snacks/Autre: Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Kroger Blueberry Frosted Shredded Wheat. plus...
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2469 kcal
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Exercice:
Debout - 9 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 4 heures. plus...
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Perdant 2,9 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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