Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2015
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79,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2561 kcal
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Gras: 92,69g | Prot: 209,22g | Glu: 228,47g.
Petit Déjeuner: Hygrade Cocktail Wieners, Pomme, Sealtest Fromage Cottage 1%, Café au Lait, Renaud Pain Blé. Déjeuner: Vinaigrette César, St-Hubert Salade de Chou Crémeuse, Fromage Cheddar, Concombre (avec Peau), Tomates, Laitue, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Frits, Cuits). Dîner: Céleri, Armstrong Old Cheddar Cheese, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Maille Moutarde de Dijon. Snacks/Autre: Bassé Noix de Cajou Crues, Dad's Oatmeal Cookies, Edge with Protein, Chocolate Peanut Butter, 100% Whey Protein Isolate. plus...
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3266 kcal
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Exercice:
Conduire - 2 heures, Assis - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Debout - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Nihilaa
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