Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juin 2023
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81,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 19,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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683 kcal
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Gras: 16,03g | Prot: 64,85g | Glu: 73,34g.
Petit Déjeuner: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Déjeuner: Optavia Roasted Garlic Creamy Smashed Potatoes. Dîner: Bell Peppers, Sweet Onions , Yellow Sweet Corn (No Salt Added, Vacuum Packed, Canned) , Safeway Mexican Style Sliced Stewed Tomatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Autre: Crunchmaster Multi-Grain Crackers - 5-Seed. plus...
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2272 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de jaymej64
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