Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2015
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77,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1949 kcal
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Gras: 104,05g | Prot: 112,97g | Glu: 133,87g.
Petit Déjeuner: Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Déjeuner: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Dîner: Naleśniki ze Szpinakiem. Snacks/Autre: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Ser Feta, Jajko na Twardo, Sałatka z Kurczaka lub Indyka z Jajkiem. plus...
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2338 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures, Travail de Bureau - 11 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Bob2012
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