|
Ёкмакарек...встала рано, легла поздно, сначала очень расстроилась из-за веса, а потом...ну чтож будем с этим что-то делать. Вообще то по плану сегодня был тирамису на завтрак, перенесем на др день. Зарядка✔️, диск, шаги, гречка и завтрак в 12. Сегодня без кошмаров, посмотрим когда захочу спать опять в 18? Выпила витамины+2табл кофеина, потом может коллаген. Марш бросок на два экзамена!
|
60,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1280 kcal
|
Gras: 46,27g | Prot: 42,31g | Glu: 183,97g.
Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Campina Сливки Порционные, Сливочное Масло, Гречка Вареная. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Банан, Oreo Печенье, Куриная Грудка Вареная, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Dîner: Авокадо Авокадо, Пиканта Кабачковая Икра, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|