Journal de Shelm, 19 févr. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2015
97,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 20,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2015:
1326 kcal Gras: 86,54g | Prot: 53,26g | Glu: 85,78g.   Déjeuner: Costco Hot Dog. Dîner: Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Cooked Brussels Sprouts, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Autre: Kroger Cheese on Cheese Crackers, Pecan Nuts. plus...
2365 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 2,6 kg par Semaine



     
 

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