Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juin 2023
|
51,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1926 kcal
|
Gras: 100,29g | Prot: 80,84g | Glu: 178,86g.
Petit Déjeuner: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Maxler Collagen, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог 9%. Déjeuner: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сорбет, Шоколадное Мороженое, Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Сметана 15%, Азбука Вкуса Блинчики с Мясом. Dîner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Сметана 15%, Помидоры, Цукини, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Snacks/Autre: Черешня. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|
 Commentaires
16 juin 23 par le membre: YuryP65
|
У меня вес стоит с начла дефицита. Видимо надо меньше 1500ккал есть:(
16 juin 23 par le membre: pep_pep_
|
Pep_pep_ ... видимо нужно есть столько, сколько необходимо организму + физическая активность. Снижать калораж - тупиковый вариант.
16 juin 23 par le membre: YuryP65
|
Юра, я уже ем, а вес все равно падает сволОта)
16 juin 23 par le membre: Avory_anna
|
Pep_pep, а сколько Вы на дефиците?
16 juin 23 par le membre: Avory_anna
|
Аня... Сколько ты там того ешь? 1800-1900кк давай.
16 juin 23 par le membre: YuryP65
|
16 juin 23 par le membre: Avory_anna
|
16 juin 23 par le membre: YuryP65
|
Avory_ann, на дефиците 3 неделе. Сначала питалась на 1800, потом 1600-1700, последние три недели максимум 1550, вес и объемы не меняются.
17 juin 23 par le membre: pep_pep_
|
Pep_pep, ну так Вы постоянно организм стрессуете. Не мудрено)
Давайте Ваши параметры- рост/вес/возраст.
17 juin 23 par le membre: Avory_anna
|
Avory_anna, 24года, вес 64, рост 165. Процент жира около 30
18 juin 23 par le membre: pep_pep_
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Avory_anna
|