Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2015
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71,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4151 kcal
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Gras: 134,65g | Prot: 174,17g | Glu: 561,09g.
Petit Déjeuner: AH Puur & Eerlijk Biologische Halfvolle Melk, Appel, Body & Fit Omega Zadenmix, Hazelnoten, Leev Geroosterde Oergranen Havermout, Provamel Rice-Almond, Gedroogde Abrikozen, Goji Bessen, Body & Fit Pindapasta, Walnoten, Volkoren Brood. Déjeuner: AH Gerookte Zalmplakken, Cottage Cheese, Lidl Speltbrood, Sinaasappelen. Dîner: New York Pizza American Meat Lovers. Snacks/Autre: Bavaria Alcoholvrij Bier, Body & Fit Pure Goji Bessen, Body & Fit Omega Zadenmix, Provamel Rice-Almond, Leev Geroosterde Oergranen Havermout, Banaan, Gekookt Ei. plus...
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3323 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 15 minutes, Boxe - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 2 heures et 40 minutes, Assis - 2 heures, Ménage - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de L3and3r
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