Journal de giokaos, 17 juin 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juin 2023
67 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3281 kcal Gras: 113,33g | Prot: 228,86g | Glu: 322,98g.   Petit Déjeuner: Ultimate Italia Krono Protein 95, Latte Intero, Mela, Nestlé Sveltesse Be Active Drink Frutti Rossi, Santa Lucia Ricotta, Nespole, Fiocchi d'Avena, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Uovo Cioccolato. Déjeuner: Insalata Mista, Pane Integrale, Polenta, Arrosto di Vitello. Dîner: Nestlé Kefir Sveltesse Multifrutti, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Vino Rosso da Tavola, Coop Avocado , Pomodori, Patata Bollita, Carote, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Autre: Latte Macchiato, Lindt Cioccolato Fondente 90%. plus...
3048 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 5,3 kg par Semaine



     
 

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