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kusüratı da yok ettik böyle devam
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86 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1984 kcal
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Gras: 83,09g | Prot: 120,16g | Glu: 194,37g.
Petit Déjeuner: Tamek Kahvaltılık Sos, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, İçim Hafif Lezzet Süzme Taze Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Déjeuner: Eti Burçak Yulaflı , Bulgur Pilavı, Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dîner: Emin Dana Sote, Emin Dana Sote, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Migros Mısır Konservesi, Ceviz, Haşlanmış Nohut, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Autre: Burch Mısır Gevreği, Burch Mısır Gevreği, Karadut, Süt, Kellogg's Granola, Fellas Vegan Protein Bar. plus...
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2327 kcal
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Exercice:
3 mil - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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 Commentaires
17 juin 23 par le membre: ikarüs
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18 juin 23 par le membre: _saran_
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Historique de poids de _saran_
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