Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2015
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1873 kcal
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Gras: 50,07g | Prot: 92,60g | Glu: 249,37g.
Petit Déjeuner: Koffie, Alpro Amandelmelk, Brinta Brinta. Déjeuner: Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, Plus Belegen Kaas 30+, AH Kalkoenfilet, Aldi Steenoven Broodjes. Dîner: AH Oosterse Wokgroente, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Zilvervliesrijst. Snacks/Autre: Calvé Pindakaas (20g), Aldi Bruine Bollen, Gekookt Ei, Quaker Cruesli Chocolade, Honing, Magere Yoghurt, SPA Water, Koffie. plus...
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2305 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Zumba - 1 heure, Abdominaux - 10 minutes, Bain - 10 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Serena van Beusekom
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