Journal de tombik.77, 19 juin 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2023
72,1 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg.    Reste à parcourir: 17,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1216 kcal Gras: 61,15g | Prot: 112,07g | Glu: 55,40g.   Petit Déjeuner: Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Déjeuner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Dîner: Yoğurt, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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