|
Не так хорошо как вчера,но тоже радует...стараемся дальше
|
63,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1067 kcal
|
Gras: 40,84g | Prot: 61,07g | Glu: 113,99g.
Petit Déjeuner: Блины с Творогом, Кофе, Главпродукт Сгущенное Молоко. Déjeuner: Простоквашино Кефир 2,5%, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Dîner: Блины, Блины с Творогом, Сгущенное Молоко, Чай, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Хлеб Черный, Сметана, Рассольник. Snacks/Autre: Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. plus...
|
|
2315 kcal
|
Exercice:
Douche - 10 minutes, Couture - 1 heure et 30 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Blanchisserie - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 35 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Regarder TV - 4 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|