Journal de donutnaschi, 19 juin 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2023
77,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1174 kcal Gras: 43,16g | Prot: 42,82g | Glu: 162,61g.   Déjeuner: Ja! Buttertoast , Spitzpaprika, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Sojamilch, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Mais. Dîner: Billie Green Salami Klassik, Ja! Buttertoast , Ketchup, Grüne Oliven, Ja! Hummus Pikant, Roggen Knäckebrot, Aldi Veggie Aufschnitt Gurkerl, Gekochtes Ei. Snacks/Autre: Hafermilch, REWE Choco Chip, Plattpfirsich, Äpfel. plus...
1503 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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