Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2023
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97 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2507 kcal
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Gras: 71,93g | Prot: 153,79g | Glu: 326,85g.
Petit Déjeuner: Los Volcanes Queso Oaxaca, Tía Rosa Tortillinas Ligeras, Avena, Mutant Whey Protein, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano. Déjeuner: Tortillas de Maíz, Verdura Cruda, Tilapia (Pez). Dîner: Cacahuates, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Zanahoria, Manzana, Pepino (Pelado). Snacks/Autre: Tortillas de Maíz, Guten Cortadillo, Pechuga de Pollo, Tostadas, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. plus...
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3076 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Adrian9608
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