Journal de giokaos, 20 juin 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juin 2023
67,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3130 kcal Gras: 111,95g | Prot: 245,82g | Glu: 256,16g.   Petit Déjeuner: Santa Lucia Ricotta, Ovomaltine Ovomaltine Original , Mela, Stammibene Latte di Soia, Chiquita Banana, Ultimate Italia Krono Protein 95, Primia Yogurt Magro Bianco, Savoiardi, Uovo Cioccolato. Déjeuner: Terra e Pane Original Soya Light, De Cecco Passata di Pomodoro, Pasta di Semola (Cotta), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Dîner: Latte (Latte Intero), Yogurt al Naturale, Vino Rosso da Tavola, De Cecco Passata di Pomodoro, Pasta di Semola (Cotta), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Snacks/Autre: Spega Ricotta Fresca di Capra, Coop Avocado , Coop Cacao Amaro in Polvere. plus...
3160 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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