Journal de Damla.Kilo.Veriyor, 20 juin 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juin 2023
94,4 kg Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.    Reste à parcourir: 9,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1566 kcal Gras: 63,32g | Prot: 68,01g | Glu: 176,77g.   Petit Déjeuner: Siyah Zeytin, Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Ülker Çikolatalı Gofret, Nescafe Sade, Ceviz. Déjeuner: Eti Finger Bisküvi, Nutella Nutella, Su. Dîner: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Tavuk Baget. plus...
Prenant 1,6 kg par Semaine



     
 

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