Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juin 2023
|
59 kg
Perdu jusqu'à présent: 25 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2311 kcal
|
Gras: 71,69g | Prot: 142,58g | Glu: 274,16g.
Petit Déjeuner: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Олина Овсянка. Déjeuner: Олино Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dîner: Violette Light Творожный Сыр Прованские Травы, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Слобода Масло Подсолнечное, Олины Кабачки, Лента Яблоки Айдаред, 365 Дней Сахар Белый, Капуста Белокочанная, Красная Цена Сушки Простые, Картофель Отварной, Олин Тунец. Snacks/Autre: Баян Сулу Карамель, Варенье из Смородины, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Violette Light Творожный Сыр Прованские Травы, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Smart Formula Протеиновый Батончик Лимонный в Молочном Шоколаде, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная. plus...
|
|
1881 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 12 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Оля_Франция
|