Journal de wantfitin, 09 sept. 09

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2009
90,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2009:
1123 kcal Gras: 36,51g | Prot: 102,32g | Glu: 124,38g.   Petit Déjeuner: No Calorie Sweetener Packets, Flax seeds, Egg starts, Butter. Déjeuner: Rice Krispies, Peaches, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Canned Salmon, Eggplant, Broccoli, Olive oil. Dîner: Bananas, Milk 1%. Snacks/Autre: Double Fiber English Muffins, Goat cheese. plus...
3344 kcal Exercice: Running/jogging - 45 minutes, Assis - 10 heures et 25 minutes, Debout - 2 heures et 20 minutes, Conduire - 1 heure et 20 minutes, Repos - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,9 kg par Semaine



     
 

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