Journal de wantfitin, 01 sept. 09

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2009
89,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,0 kg.    Reste à parcourir: 7,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2009:
1152 kcal Gras: 33,18g | Prot: 122,75g | Glu: 103,00g.   Petit Déjeuner: Strawberries, No Calorie Sweetener Packets, Vanilla Soy protein powder, Flax seeds, Egg starts. Déjeuner: Turkey burger, Cucumber, Olive oil, Tomato, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. Snacks/Autre: Honey, Goat cheese, Snap peas, Baby carrots, Peaches, Double Fiber English Muffins. plus...
3239 kcal Exercice: Shopping - 30 minutes, Running/jogging - 45 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Assis - 11 heures et 15 minutes, Repos - 2 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine



     
 

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